生吃苦瓜減肥嗎？怎麼吃苦瓜才能減肥呢？苦瓜可以減肥， 這確實是事實！想要利用苦瓜減肥的朋友們， 如果你沒有榨苦瓜汁(苦瓜汁減肥法)的條件， 可以直接吃， 但是建議你食用的方法是將苦瓜對半切開去籽之後， 切成1.5 釐米寬的小塊， 然後不間斷的食用， 食用時請咀嚼仔細， 直到感覺苦瓜嚼爛之後咽下， 好像吃黃瓜那樣拿在手裡一口氣吃完， 你只相當於吃了三分之一的苦瓜， 自然， 減肥的好東東， 你也只能吸收三分之一甚至更少。 關於生吃苦瓜減肥嗎， 我們去看看這種瘦身飲食的減肥原理！
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