秋冬護膚九大保養好習慣

秋冬季節的乾冷的天氣特徵， 使得秋冬護膚有其自身的特點， 想要在秋日裡擁有肌膚， 有些習慣你需要自己養成。

以下就是秋冬保養的九大好習慣， 也許你之前一直沒有這種習慣， 但是從現在開始， 就需要自己堅持了。

做好防曬工作

很多人問：秋冬也要防曬？答案是肯定的。 一般人認為， 冬天沒有強烈的太陽， 肌膚不會受到紫外線傷害。

皮膚科醫生認為， 保持肌膚長期美白的不二法則是一年四季都要注意防曬， 冬天也不能忽視。 不僅僅是保持膚色， 更重要的是防止紫外線和輻射污染， 保持肌膚健康狀態。

睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。

高品質的睡眠， 是一切皮膚保養的基礎。 除了糾正睡前的一些不良習慣， 讓自己更加順利地入睡以外， 可以利用芳香美容產品放鬆身心， 加強睡意。 保證充足的睡眠， 肌膚才會有好狀態。