人們總愛說，
鮮花美人。
美麗的女人和鮮花不僅僅有些外型特質上的相似點，
鮮花更能滋養美人。
食用鮮花早已不是什麼新鮮事，
桃花粥
配方：桃花（幹品）2克，
粳米100克，
紅糖30克。
制法：將桃花置於沙鍋之中，
用水浸泡30分鐘，
加入淘洗乾淨的粳米，
文火煨粥，
粥成時加入紅糖，
服法：每日1劑， 早餐1次趁溫熱食用， 每5劑為一療程， 間隔5日後可服用下一療程。 適應物件：有血瘀表現如臉色暗黑、月經中有血塊、舌質顯紫斑、大便長期幹結者選用此粥， 既有美容作用， 又可以治療血瘀病症。
注意：此粥不宜久服， 且月經期間應暫停服用， 月經量過多者忌服。 如用新鮮桃花瓣， 效果更好， 每日可用4克鮮品。
菊花粥
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，
含有甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。
霜降前采菊花去蒂，
曬乾，
研成細粉備用，
粳米50～100克煮粥，
待粥將成時調入菊花10～15克，
再煮一二開即成。
菊花氣味清香，
涼爽舒適，
以粳米為粥，
借米穀之性而助藥力。
久服美容顏體，
抗老防衰。
