如果你還在擔心自己吃的多會發胖， 那麼就來馬上學習一下小編推薦給你的如何吃而且不會胖的妙招。 首先小編指出， 生活中在你選擇食材的同時， 選擇維生素b族食物可以幫助你減肥， 不但能為身體補充營養， 這個龐大的B族家庭(維生素B1、B2、B6、B12)還有助於快速減肥。
有助於減肥的B族維生素食物
B1
B2
B6
B12
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