想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持， 減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜， 不僅吃出好身材， 還能吃出好肌膚！
四大21天減肥法食譜推薦：
推薦減肥瘦身閱讀吃什麼減肥
一：黃瓜、蕃茄 黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。 黃瓜肉質脆嫩， 生食生津解渴， 黃瓜含水分為98%， 富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、、鐵等營養成分。 而蕃茄含有茄紅素， 食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動。 而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌， 晚上可以用它們做為正餐， 即營養又不涉入熱量， 是非常好的選擇。 21天的時間裡儘量要保持飲食清淡， 少吃零食及油膩食品， 饞時可用黃瓜和蕃茄代替， 努力堅持21天你就會收到意想不到驚人的效果。
二：紅酒——21天減3斤 紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，
推薦減肥瘦身閱讀吃什麼減肥
三：火鍋花草茶——21天減8斤 減肥火鍋花草茶， 或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰， 荷葉， 決明子， 檸檬， 茉莉花， 羅布麻、金盞花， 綠茶， 黑穀物， 紅雪茶、桂花等等調和科學配比， 功效上可以降脂， 排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。 純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚， 一舉兩得。 飯後40分鐘飲用， 讓你不知不覺瘦掉8斤。
推薦減肥瘦身閱讀吃什麼減肥
四：蜂蜜白醋——21天減5斤 蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻， 然後每天早飯前20分鐘， 午飯和晚飯後立即喝， 其中的白醋儘量是不添加化學製品的優質白醋。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量得到燃燒。
