鎖骨（英文：Clavicle；拉丁文：Clavicula）是爬行動物、鳥類和哺乳類動物肩胛帶三骨之一。硬骨魚身上已經有其痕跡，有尾兩棲動物仍沒有鎖骨，無尾兩棲動物有鎖骨。除了鎖骨，還有喙狀骨和肩胛骨，共同組成肩胛帶。
鎖骨釋義
硬骨魚身上已經有其痕跡，有尾兩棲動物仍沒有鎖骨，無尾兩棲動物有鎖骨。鎖骨，喙狀骨和肩胛骨，共同組成肩胛帶。
人的鎖骨長度與從手腕到中指尖距離相近，但一些哺乳類動物的鎖骨卻顯得不完整。人類，靈長類動物，攀緣動物，齧齒類動物和兔形目的鎖骨都屬於發育完整一類，在它們身體，鎖骨以關節的形式連接胸骨和肩胛骨，成為軀幹和上肢的連接。
貓的鎖骨退化為一塊陷於鎖頭肌(Musculus cleidocephalicus)之中，沒有與肩胛骨形成關節連接。而其他的一些哺乳類動物(如馬，偶蹄目動物，狗)則退化為一塊陷於此肌肉的一塊肌腱。
大部分的鳥的兩塊鎖骨融合為v形的叉骨(Furcula)，飛行的時候，叉骨將會如彈簧一樣將肩關節分開。
人類鎖骨
鎖骨俗稱“美人骨”，“為S狀彎曲的細長骨，位於皮下，為頸與胸兩部的分界，是上肢與軀幹間唯一的骨性聯繫，維持肩關節在正常位置，增加上肢的活動範圍和提高勞動效能。分佈至上肢的大血管和神經均在鎖骨中段後方通過。
鎖骨架於胸廓前上方，橫於頸部和胸部交界處，全長于皮下均可摸到，是重要的骨性標誌。鎖骨上面光滑，下面粗糙，形似長骨，但無骨髓腔，可區分為一體兩端。中間部分是鎖骨體，內側2/3凸向前，外側1/3凸向後。呈“~”形的骨頭，左右各一塊。內側端粗大，與胸骨柄相關節，稱為胸骨端；外側端扁平，與肩胛骨的肩峰相關節，稱肩峰端。鎖骨支持肩胛骨，使上肢骨與胸廓保持一定距離，利於上肢的靈活運動。由於位置表淺，鎖骨易骨折，並多見於鎖骨中外、1/3交界處。
無論是男人還是女人，有個好看的鎖骨都會為個人形象加分。
古代奴隸社會奴隸主為了防止奴隸逃跑，用繩子或鎖鏈穿越鎖骨下端以栓起，後演變為鎖骨，所以“鎖骨”是個會意詞。另外，許多武俠小說中提到琵琶骨，其實就是鎖骨。古代為困住武林高手，先在鎖骨上鑽個洞，再用鐵環鎖住。因為鎖骨在被鑽孔後極端脆弱，因此武功再強也無法使出，所以被稱為鎖骨。
相關疾病
鎖骨容易發生骨折，兒童多見，骨折時肩關節失去支持，呈下垂、內移和向前移位的畸形。
當人的肩膀受到撞擊，上肢過渡被拉伸都會可能引起鎖骨骨折。大約15 %的病例鎖骨會完全折斷。肉眼或觸摸均可感受到裂口，上肢明顯的被拉長還有頭部的位置會有所改變。
如何瘦鎖骨？鎖骨風情展露小竅門
一、鎖骨減肥招
1、眼鏡蛇式
解讀：這個動作有助於頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處
動作要點：身體平貼在墊子上，雙 手 支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
2、手臂伸展
雙腳張開至與腰同寬地站立，膝蓋繃直，腳掌擺直，腳趾指向正前方並稍稍內八，注意幅度不要過大，令雙腿與骨盆形成“A”字形，並保持左右腿對稱。同時上身挺直，腹部與臀部的肌肉收緊，雙臂舉直頭頂伸直，左右手腕處套著彈力圈。
然後臀部分別往左右傾出，腰腹則往反方向壓下，帶動骨盆左右搖擺，雙臂保持伸直的狀態往反方向擺臂。即往右側壓腰的時候，臀部往左側傾出，雙臂擺向右側，拉伸左側上身肌肉，並緩慢呼吸。
解讀：這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。
動作要點：坐在墊子上，雙手和腳跟撐地，雙腿伸直，腕部與肩部並齊，手指朝前，身體保持成直線，彎曲肘關節，將身體放低幾釐米即可，保持腹部緊張，再將身體撐起。
4、鎖骨閉合
同樣雙腳分開站立，步幅與腰同寬，上身站直並收緊腰腹與臀部，雙臂屈肘側平舉，下臂收攏在上臂前，上臂與兩肩連成直線，與上身垂直，彈力圈擰起並套在手腕處，雙手手指按在左右鎖骨中央部位，手臂往左右伸展。保持手指觸碰在胸廓中央，上身往前俯下，胸部下方的部位彎下，同時側平舉的雙臂往中央收攏，肩胛骨前壓，鎖骨閉合起來，令胸廓隨之收攏，做動作期間保持緩慢的呼吸。
5、坐姿推舉
解讀：這個動作比較挑戰，主攻肩部塑形。
動作要點：坐在椅子上，背部平貼椅背，雙手握住手柄，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行為止，再向上推舉。
如果我們想更加凸顯我們的鎖骨，除了通過減肥外，我們還能通過怎樣的方法呢？其實我們可以通過衣服搭配來顯示我們的鎖骨，一起來看一下小編的建議吧。
1、衣服的領口要有特色
不論繁花似錦還是簡約含蓄，領口的形狀能幫助你展現出性☆禁☆感的鎖骨。
2、佩戴項鍊
這個可以根據服飾和臉型來搭配。但謹記，配飾始終是配飾，不要讓過於繁雜的配飾搶去了你的風頭，那些誇張造型的項鍊是為明星準備的，如果自認氣場不夠強大，還是建議不要嘗試。
