這5大香蕉減肥吃法狂燃脂

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 可以幫助你通便補血， 產婦多愛臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘， 一天吃一根香蕉， 不僅能夠排毒幫助排便， 還具有減肥功效， 再加上產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一， 因此產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 但從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜， 針對想要減肥的朋友們， 我們可以瞭解一下5種香蕉減肥法的吃法!