吃苦瓜也是減肥最有效的方法中大家都耳熟能詳的， 但是利用苦瓜如何最快最有效的減肥呢?小編我也想要減肥瘦身， 這不找到苦瓜減肥食譜了， 三天該如何有計劃的吃， 讓我們來具體的瞭解一下吧!
苦瓜減肥法：每天2--3根， 洗淨去籽， 必須生吃， 堅持20天以上， 不用節食減肥， 想睡就睡， 想吃就吃。
關於瘦身、減肥，
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