生活水準的提高， 導致胖子越來越多， 減肥瘦身似乎成了全民總動員， 減肥瘦身湯是一種營養減肥方法， 對很多人來講， 此減肥方法是一種無需節食無需運動就能健康減肥的方法， 對於胖子該怎樣健康減肥， 趕快學習一下吧！
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我認為， 肥胖者除了要限制脂肪和糖類的攝入量及適當進行一些體育運動(如打太極拳、慢跑、做氣功等)外， 還可通過服用“降脂湯”。
“降脂湯”的組成和用法：首烏10克、荷葉15克、女貞子5克， 清水適量煎服， 每天1帖， 堅持天天飲用， 連服2-3個月。 本方藥性平和， 無副作用， 服藥後體重、血脂會逐漸降低。
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也許有人會問， 這“降脂湯”有依據嗎?
有。 首烏所含的卵磷脂有延緩衰老、降血脂作用， 荷葉含有荷葉堿等多種生物鹼， 可平肝降熱、壯脾胃、清氣、降血壓， 而女貞子能柔肝、熄風、益腎、潛陽， 三物同用， 功效顯著
