想要三周之內快速減肥嗎？三周減肥食譜就可以幫助你快速減肥瘦身。 專家指出， 營養飲食補充要在短短三個星期看到成效， 鍛煉和飲食結合， 必須配合以富含蛋白質， 低熱量， 富含纖維的飲食。 禁止酒精， 咖啡或蘇打水， 禁止麵包或澱粉碳水化合物， 禁止乳製品， 除非是脫脂 牛奶 或脫脂優酪乳， 禁止額外的糖果， 禁止水果或過度的脂肪(除非是有益健康的Omega 3脂肪酸， 比如鮭魚的脂肪)！快去看看這減肥食譜應該是怎麼規定的吧！
關於瘦身、減肥，
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