柳岩深V白裙大秀事業線 柳岩美背光滑冬季怎樣瘦背

女神柳岩深V白裙大秀事業線，演繹不一樣的性☆禁☆感。更有大露背裝，美背光滑，令人十分羡慕。不少女生後背都會長痘痘，儘管很少人看到，但是內心也不好受。冬季美背瘦背有什麼妙招？下面小編分享給大家，一起學習。

雞蛋食鹽去角質法

推薦方案：1個雞蛋加兩勺鹽，充分攪拌蘸取蛋液按摩背部，用完之後感覺白了一層不說，皮膚也不會覺得乾澀。這是有效又美白的去角質的方法哦。

【圖】柳岩深V白裙大秀事業線 柳岩美背光滑冬季怎樣瘦背

動作一：雙拉臂

雙腳與髖同寬分開站立，雙手各拿一個啞鈴

注意膝蓋彎曲，保證背部平直，雙臂放在腿側

站立，雙臂適當彎曲然後上抬（如圖），雙手放下回到起始位置，做15次。

【圖】柳岩深V白裙大秀事業線 柳岩美背光滑冬季怎樣瘦背

動作二：飛鳥運動

這個動作會鍛煉到豎脊肌，臀部，腿筋。

左腳著地，右腿向後伸直，背部平行地面，雙手各拿一個啞鈴，兩臂垂直地面

肘部微微彎曲，胳膊向兩側往上抬（如圖），然後放下回到起始位置，重複做15次。然後換腿繼續。