最貼心9款優酪乳自製面膜

你知道嗎， 優酪乳含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用， 也是DIY 護膚的好材料呢.很多愛美的MM都知道牛奶還是護膚的好原料， 特別是剛過期還沒凝固的過期牛奶， 護膚的效果是特別的好， 這其中的原理其實就是因為過期牛奶會發酵產生乳酸菌， 這就和優酪乳護膚水文原理是一樣的， 既然這樣， 我們為什麼不直接拿優酪乳護膚呢？優酪乳的性質溫和， 有去角質美白的功效， 還能鎮靜曬後肌膚。 往優酪乳裡加入各種其他原料， 就能DIY出各種功效的面膜了， 大家來試試吧！

1.優酪乳浴

方法：將優酪乳放入洗澡水中， 進行優酪乳浴， 能美化全身肌膚。 當然， 除了直接用原味優酪乳外， 適量添加其它天然物質， 如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。

功效：滋養身體肌膚， 起到柔嫩效果。
優酪乳排毒瘦身法

食用方法：優酪乳千萬不可加熱，

否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。 一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取， 待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時， 可以適量減少優酪乳的攝入， 每日飲用一次即可。

最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。 但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳， 容易給胃造成負擔。 可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜， 再喝優酪乳。

功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果， 以優酪乳代餐， 不僅能清除宿便， 更能起到瘦身作用。

你知道嗎， 優酪乳含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用， 也是DIY 護膚的好材料呢.很多愛美的MM都知道牛奶還是護膚的好原料， 特別是剛過期還沒凝固的過期牛奶，

護膚的效果是特別的好， 這其中的原理其實就是因為過期牛奶會發酵產生乳酸菌， 這就和優酪乳護膚水文原理是一樣的， 既然這樣， 我們為什麼不直接拿優酪乳護膚呢？優酪乳的性質溫和， 有去角質美白的功效， 還能鎮靜曬後肌膚。 往優酪乳裡加入各種其他原料， 就能DIY出各種功效的面膜了， 大家來試試吧！

2、優酪乳蜂蜜面膜

材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉

做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜， 摻入6—8倍的精麥粉中， 調成膏狀， 塗敷於臉部和頸部， 並輕柔按摩， 使面膏慢慢幹透， 隨後再用溫熱毛巾， 從頸部到臉做環狀擦拭， 直至擦淨。