伊秀美體訊 11月13日， 陳奕迅女兒泳裝照曝光大腿纖細獲贊。 近日， 陳奕迅和徐濠縈的11歲女人陳康堤穿比基尼照片曝光，
水腫和便秘是瘦大腿的敵人， 應注意少攝入鹽分並防止便秘， 鹽分易導致水鈉儲留， 腿部浮腫， 而便秘則會導致體內毒素滯留， 宿便壓迫下肢血管和淋巴管，
第二招就是運動瘦大腿， 但秋冬冷怎麼辦?小編推薦你在床上瘦大腿方法：
1、身體向左側躺在床上， 左手彎曲， 保持身體直線並用頭部枕著左手上臂。
2.然後慢慢右腿， 注意整條腿部要伸直。 但把重點注意放在大腿內側。 重複15次換另一邊練習。
健身房瘦大腿應該用什麼器械呢?健身房其實有一個很簡單的工具就是瘦身的， 跑步機， 在跑步機上快走和跑步都能夠起到瘦腿的作用。
