減肥食品有很多， 但是哪些才是更適合辦公室一族的呢?辦公室的OL往往長時間埋頭工作、壓力大、吃得也不營養， 而且到了下午三四點就餓得不行， 這是亂吃零食最容易長胖了。 所以OL們往往在抽屜裡儲備了不少小零食， 哪些是不發胖的呢， 這是你就要選擇適合的減肥食品了。 下面介紹的四種減肥食品， 不僅可以幫你解餓解饞， 還可以讓你不發胖呢。
適合OL的減肥食品
適合OL的四種減肥食品 ：
適合OL的減肥食品 ——餅乾
蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉， 可以平衡人體酸鹼度， 也是餅乾中熱量最低的， 是非常好的減肥食品。 熱量最低也就是說相同克數的蘇打餅乾比全麥餅乾熱量還低。
不論是蘇打餅乾還是全麥餅乾都可以做為減肥食品， 想要身材苗條， 就儘量選擇太平蜂蜜蘇打餅乾， 熱量相對比較低， 但是都不能多吃。
適合OL的減肥食品
適合OL的減肥食品 ——蜂蜜
蜂蜜可以將營養物質帶到身體各個部位
營養專家認為， 蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品， 富含生命活動所需的活性物質和水分， 在中藥中能調和白藥， 也就是說， 它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。
蜂膠糖是近年來非常流行的養顏減肥食品， 不妨買來食用， 最好將所有用糖的地方， 都改為用蜂蜜增甜。
適合OL的減肥食品
適合OL的減肥食品 ——杏仁
堅果總是受歡迎的， 尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁， 甜杏仁大而扁， 苦杏仁小而厚。 苦杏仁有小毒， 不能多吃， 一般作為止咳和通便之藥用。 研究表明， 每天吃20～25顆甜杏仁可以顯著降低患心腦血管疾病的風險。 甜杏仁應當連皮吃掉， 因為杏仁皮中含有豐富的抗氧化物質。
適合OL的減肥食品
適合OL的減肥食品 ——黑巧克力
黑巧克力是世界上最著名的減肥食品， 同時也是讓我們的味蕾和大腦一起快樂的食物。 黑巧克力中富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素， 特別是蛋白質、膳食纖維和生物類黃酮， 具有很強的抗氧化作用， 屬於優質抗氧化食品。
普通巧克力只含有少量可哥粉，其餘成分為糖、油脂及添加劑，不但對血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃純黑巧克力才是聰明之眩
普通巧克力只含有少量可哥粉，其餘成分為糖、油脂及添加劑，不但對血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃純黑巧克力才是聰明之眩
