為大家推薦一款自製減肥茶秘方， 這個秘方是由減肥達人傾情提供， 非常有效。 她用這款自製減肥茶秘方兩個月瘦下來了15斤， 秘方中包含了玫瑰、檸檬、黑棗等， 不僅可以瘦身， 更可以美容、提亮膚色、美白。 想變漂亮， 這款自製減肥茶秘方就是不二的選擇。
自製減肥茶秘方
自製減肥茶秘方——
白天：黑棗5顆， 玫瑰花一小搓即可。 山楂5顆， 荷葉粉二小撮， 決明子5克， 檸檬兩三片
晚上：優酪乳400ML(晚上單獨飲用， 並非放進茶裡)
自製減肥茶秘方製作方法：
1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。
1、玫瑰：
玫瑰具有疏肝解鬱的作用， 對於保護肝臟， 促進新陳代謝， 有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)
小提醒：自製減肥茶秘方， 玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形出現。 初期可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了以後可以當茶喝。 自製減肥茶秘方， 茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
自製減肥茶秘方
2、黑棗：
可提供纖維質(膳食纖維與快速減肥)。 長期飲用的話， 能維持新陳代謝的功能正常， 就皮膚也看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。
3、荷葉：
可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能， 克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而引發其它疾病之缺點， 無反彈、無腹瀉、無乏力、無饑餓、無厭食、無毒副作用， 是真正的綠色高級減肥產品。 並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，
荷葉自古以來就是減肥的佳品， 早在明代就有醫書記載：“荷葉減肥， 令人瘦劣”之說， 而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。 減肥沙龍網友有親自嘗試哦， 效果還不錯呢。
自製減肥茶秘方
4、決明子：
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用。
功效：清肝明目、利水通便。
5、檸檬：
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食。 而且檸檬可以改善皮膚， 有美白功效。
以上是一天的用量， 如果要多煮幾天的量材料就要加倍， 放在冰箱裡飲用， 可冷飲， 材料只能用一次， 只喝水， 不用吃渣! 早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃， 晚上不要吃太飽， 適當吃點東西就可以了， 或者喝400ML優酪乳(特濃的， 我晚上就是只喝優酪乳的哦)， 堅持就會成功。
優點：因這個秘方不是藥物， 所以用量不用太精准， 大概就可以了， 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。我用了2個月(因為太貪吃啦，減得比較慢)，從110斤減到了95斤，非常滿意哦，姐妹趕快試試看吧。
一星期喝一兩次就可以了。我用了2個月(因為太貪吃啦，減得比較慢)，從110斤減到了95斤，非常滿意哦，姐妹趕快試試看吧。
