防曬一年四季都要做，
可是，
你知道全年通用的防曬秘笈嗎？如果不知道，
今天小編來告訴你!
NO.1 從現在開始
四五月份正是享受大好春光的時機，
NO.2 讓肌膚有能量
與紫外線的戰鬥一旦打響， 肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害， 而我們要做的是為肌膚鼓足勁， 能量滿滿地應戰。 用什麼來給皮膚鼓勁呢？當然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜， 多吃含抗氧化物的食品， 都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。 一般來說， 富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能， 一些食物中所含的β胡蘿蔔素能使皮膚顏色輕微變深， 從而更有效地避免陽光傷害。 比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油， 核桃、榛子、杏仁等乾果， 黃油、肝、雞蛋、肥魚， 以及絕大多數的新鮮果蔬， 都是不錯的選擇。
