飲食減肥的東東很多， 但經典的不多， 下面為你推薦飲食減肥中的聖品——大黃瓜。 黃瓜是我們經常食用的瓜蔬之一， 大黃瓜和小黃瓜都是我們常吃的食物， 其中大黃瓜的口感更清脆、含糖量更低， 因此更適合減肥人士和糖尿病患者食用。 想減肥的MM， 一定不能錯過這個飲食減肥聖品啦。
飲食減肥聖品——大黃瓜
黃瓜是很好的減肥聖品。 我們平常說的黃瓜一般是指本地產的大黃瓜， 細長、苗條、翠綠、頂花帶刺;體型短小的小黃瓜是從國外引進的， 表面光滑無刺， 也叫“迷你黃瓜”。
不論大小黃瓜， 營養價值都比較高， 都是飲食減肥的好伴侶。 富含纖維素、胡蘿蔔素， 含有一定量的多種維生素和礦質元素， 有抗氧化、防口角炎等作用， 其中維生素B1和維生素B2的含量高於番茄。
不過， 小黃瓜的價錢比較貴， 口感沒有那麼脆， 含糖量也比較高，
