近日，張子萱豪放舊照疑似曝光。照片中的女的穿著性☆禁☆感比基尼，小蠻腰性☆禁☆感誘惑引人噴鼻血，讓很多MM非常羡慕。看看自己腰上的“游泳圈”，還不瘦下來怎麼行，下面小編介紹瘦腰方法，不要再做“小腹婆”了！
1、站立扭腰
要你每天做仰臥起坐肯定是堅持不了啦，但是如果每天扭腰的話，你肯定覺得相當的輕鬆，只要每天左右各扭腰100下，就像肚皮舞的動作，注意是腰部發力，而不是你的腿部或者背部發力，堅持一個月，瘦腰效果絕對顯著。
大媽和少女的分水嶺就在於腰部曲線啦，不想做小腹婆，請看看下面是四個快速瘦腰方法，一定讓你成小腰精。
2、保鮮膜原地踏步法
雖然網上說保鮮膜減肥真的不靠譜，但是很多妹紙在嘗試後都後腰成功了，小編覺得你只要不要貼保鮮膜時間太長，就不會影響身體健康了。晚飯後，在你的腰部上包上保鮮膜，然後出去散步一個小時，絕對能瘦，不過一個小時就是極限了哦，因為腰部的皮膚需要透氣滴。
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3、靠牆站法
這個瘦腰方法很適合在晚飯後做，晚飯後的半個小時，把你的身體緊貼在牆上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子都要緊緊的貼在牆面上，幾分鐘後你就會覺得很累，每天堅持15分鐘，一個禮拜就會看到效果，不僅瘦腰，就連你的腿部、脖子都會瘦。
