王櫟鑫結婚女朋友吳雅婷私照曝光 要嫁人先練腰塑造小蠻腰方法

伊秀美體訊 2月4日， 王櫟鑫結婚女朋友吳雅婷私照曝光， 雖然王櫟鑫女朋友不是圈內人， 但從王櫟鑫結婚照來看吳雅婷絕對是大美人一個，

網友曝光吳雅婷私照， 生活中的她也是窈窕美女。 女生們最羡慕別人有小蠻腰， 不要說自己為什麼減肥不成功， 來看看塑造小蠻腰方法。

吃飯要吃7分飽， 如果每次吃到很滿足就容易脂肪堆積， 水桶腰馬上出來了， 所以你最好是吃7分飽，

吃飽後要休息15分鐘再去散步， 不可一吃完飯就洗澡。

呼啦圈瘦腰， 最快方法塑小蠻腰方法， 每天飯後2小時用呼啦圈練習瘦腰， 幫助減肥消化， 不僅可以鍛煉身體的協調性和娛樂， 還可以瘦腰瘦臀。

減肥水果也要多吃， 或者給自己來一壺水果茶，

清腸解油膩又能排毒。 比如蘋果香梨鳳梨茶， 先將鳳梨、蘋果、梨和柳丁切成塊， 檸檬切三片， 然後在鍋中放入水， 燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內， 大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;最後放入冰糖再煮10分鐘即可。