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前女友炮轟汪峰是四眼短腿狗 超模葛薈婕瘦腰方法

伊秀美體訊 2月10日, 前女友炮轟汪峰是四眼短腿狗, 在汪峰章子怡霸佔全網的求婚新聞的時候微博發文“四眼短腿汪和章小姐求婚了。

我真心祝福啊。 ”, 怨恨男方拋妻棄女兒, 不過人家和新歡正恩愛, 前女友炮轟汪峰也無濟於事。 汪峰前女友葛薈婕是超模, 生下女兒後仍在工作崗位, 我們來看看超模葛薈婕瘦腰方法

1、坐在地板上, 把背打直, 雙腿膝蓋彎曲,

腳掌平貼於地面, 手輕輕抱住大腿後側。 然後慢慢吸氣, 將腳尖輕輕踮起, 腰背與脊椎維持直立延伸, 重心略向後移動。

2、慢慢吐氣, 將左邊膝蓋打直, 腳尖往上延伸, 感覺大腿後側肌肉的繃緊, 停留3~5個呼吸的時間。

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