為你推薦劉亦菲的減肥瘦身食譜， 看看她到底是怎樣保持完美體形的。 劉亦菲走紅後， 很多人都比較喜歡她， 有人評價說她紅是有道理的， 她人好， 而且沒有小心眼， 外型和內在都無可挑剔。 這樣一個無可挑剔的女孩也有煩惱， 就是減肥。 來看看劉亦菲的減肥瘦身食譜， 看看她是怎麼解決這個問題的吧。
劉亦菲的減肥瘦身食譜
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一隻水煮蛋， 一杯牛奶， 半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐：碗飯+菜;
晚餐：於七點吃， 與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點除水果外就不可再吃任何東西， 但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅， 切記不加糖)。
劉亦菲的減肥瘦身食譜
NO.2--優酪乳瘦身食療法
起床後：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優酪乳500克
晚餐：適量
劉亦菲的減肥瘦身食譜
NO.3--蘋果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);
蘋果餐：從中午12:00開始， 每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個， 吃完就不再進食。
