其實最快速減肥方法不難， 但首先我們要調整心態， 沒有壓力， 精神愉悅才能讓自己不增重。 壓力有時會轉化為食欲， 引起人的暴飲暴食。 想知道快速減肥方法就不得不注意這個問題。 人在高度精神壓力的情況下渴望吃高糖和高脂肪食物。 長期的精神壓力和飲食改變， 則會導致肥胖和疾病發生。 所以， 想要快速減肥， 首先要摒棄壓力。
快速減肥方法
“安慰型飲食基因”
專家表示， 快速減肥方法的關鍵在於懂得如何放鬆精神， 這要比單純的身體鍛煉和控制飲食都更為重要。 這種被稱作“安慰型飲食基因”同樣被證實和2型糖尿病有關聯。
雖然這項研究有助於糖尿病藥物和減肥藥物的研製， 但是， 研究結果提醒人們要注意精神壓力和飲食之間的關係， 想減肥， 先要排開壓力。
研究員艾倫-陳(Alon Chen)博士一開始發現人們在生活或者工作處在高壓力時，
研究是以動物實驗進行的， 實驗物件是老鼠。 在試驗中， 通過對老鼠進行刺激， 研究結果發現， 有一種基因可以在高精神壓力的情況下促使一種名為Ucn3的蛋白質合成。 合成過程是在大腦中完成的， 並且這種蛋白質對全身都會產生影響， 甚至包括心臟、肌肉、肝臟和胰腺等組織。
實驗過程中還發現， 對於糖尿病老鼠來說， Ucn3蛋白的明顯增加， 往往是首先出現的現象， 並且， 蛋白增加還可以刺激食欲， 尤其是對高糖和高脂肪食物的“偏愛”。
快速減肥方法
壓力越大， 越想吃“垃圾食品”
當人處於高度精神壓力的情況時， Ucn3蛋白同樣會改變飲食習慣， 使人更想吃高糖高脂肪的垃圾食品。 而長期的精神壓力和飲食改變， 則會導致肥胖和疾病發生。
陳博士認為， 當一個人面對某些事情的時候， 有壓力並不是壞事， 比如遇到一隻獅子， 你會緊張， 於是刺激身體的新陳代謝發生改變，
