光滑臀部你值得擁有 4步輕鬆打造完美臀部

臀部肌膚摸起來粗粗的， 尤其是坐下時接觸到的肌膚表面會更顯粗厚， 這是為了保護皮膚免於摩擦傷害的自然現象。 不過對講究身體每一處細節的女生來說， 當然不能放任臀部肌膚粗糙， 以下教你幾步方法， 讓你擁有光滑臀部。
1.控制體重， 不要一下子增重太多， 包括懷孕期間亦然。
2.去角質
氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能， 若不能有效形成天然的皮脂膜， 皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。 這時如果不能有效地去除角質， 已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙， 行成皮膚老化的惡性循環。 但是， 值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚， 皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層， 所以一定要注意！

想擁有細膩光澤的肌膚， 去角質是第一步。 洗澡時過於用力搓洗， 雖然當時會覺得肌膚光滑，

但是這會損壞皮膚膜， 皮膚就會更容易乾燥。 使用身體磨砂膏是不會刺激到皮膚的， 將其塗抹在身體上輕輕按摩幾分鐘就可以輕鬆去除角質， 每週使用1-2次即可。 熱水會促使身體失去水分， 所以最好使用溫水洗。

3.保濕
去除角質後， 補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。 要使用保濕效果非常好的護膚產品， 將其均勻地塗抹在身體個個部位。 如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。 剛洗完澡， 身體會發熱， 失去的水分比平常會多一些， 所以洗完澡後要儘快地塗抹潤膚乳， 不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

如果沒有業餘時間打理肌膚也不用擔心， 只要養成洗澡後立即（3分鐘以內）塗抹潤膚乳的好習慣， 擁有細嫩肌膚也不是夢想。 請記住以下幾點：塗抹潤膚油時注意不能察幹身體。 室內溫度要保持在18～20度。 濕度要保持在60％~70％之間。 尼龍、絲襪、leggings等以合成纖維為面料的衣物會使肌膚更乾燥， 所以最好不要貼身穿戴這樣的產品。

4.賦予營養與彈性

若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油， 每週至少使用一次就會給予肌膚充分的營養與水分， 還可以形成保護膜。 另外， 還可以在問題部位做body pack， 方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。
若想賦予肌膚彈力最好的方法就是洗澡後用涼水沖洗一下。 用溫水洗澡毛孔會擴大， 若直接接觸到兩空氣的話毛孔收縮的時間長、肌膚就會變得粗糙。 塗抹護膚品後要進行按摩， 輕輕敲打胳膊、腿、肚子等部位並進行打圈式按摩， 也能使肌膚有彈力且富有生機。