秋冬吃什麼減肥 柳丁！

秋冬吃什麼減肥呀?其實吧秋冬減肥， 吃柳丁就很好， 不僅減肥， 還可以美白。 秋冬是柳丁的天下， 柳丁營養豐富， 是維C含量較高的水果， 富含纖維， 能減少體內積聚毒素。 柳丁多纖維又低卡， 非常適合想減肥又愛漂亮的MM。 不要猶豫啦， 秋冬吃什麼減肥， 當然是柳丁啦。

秋冬吃什麼減肥 柳丁!

秋冬吃什麼減肥 柳丁減肥法——

NO1柳丁日常減肥法

早餐起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水， 然後再吃1個雞蛋+1碗粥。

午餐1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯果汁。

晚上1盤素菜+1碗米飯。 1小時後吃1個柳丁即可。

秋冬吃什麼減肥呢?以上吃法可長期食用， 不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 但儘量不要吃多油的食物， 平時也要伸伸胳膊， 動動腿， 這樣才可永保苗條身材哈!

適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM

親身體驗：秋冬吃什麼減肥，

秋冬吃什麼減肥 柳丁!

NO2柳丁速效減肥單

早餐番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。

午餐蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。

下午茶鮮榨果汁一杯。

晚餐番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。

在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物， 可喝清水。 兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。 另外， 這個餐單只可用四天， 然後停止兩星期後再用。 停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。

適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合

親身體驗：編輯部一靚女採用白醋加此法， 兩個月瘦了20斤， 驚人的瘦身速度讓我們都不相信， 所以現在推薦給姐妹們。 記住管住嘴巴， 肥肉掉光光。

秋冬吃什麼減肥 柳丁!

NO3柳丁健康減肥湯

原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克。

做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。

此湯能寬中理氣， 消除肥胖。 每次服用1碗， 每天三次。 在服用此湯時， 要保持愉快的心情， 多做運動， 全身有出汗的感覺最佳。

適合人群：中型肥胖的MM

親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女， 據說， 有五個MM一起用。 兩個月的時間， 有三個瘦了15斤， 一個12斤， 一個8斤。