經常減肥的MM一定都聽說過蜂蜜減肥方法。 蜂蜜潤肺潤腸， 可以消除人體內的垃圾， 是價廉物美的減肥食品， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥方法， 蜂蜜熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 可起到減肥的功效， 還可以美容護膚。 蜂蜜減肥方法， 最適合愛美的MM了。
蜂蜜減肥方法
蜂蜜減肥方法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食
第一天 蜂蜜減肥方法不僅有利於， 還非常利於美膚， 是非常好的飲食減肥方法
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
蜂蜜減肥方法
第二天
早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
蜂蜜減肥方法
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
通常一星期下來可瘦3—4公斤， 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。 當然配合蜂蜜減肥也很重要的， 正常飲食切記不能暴飲暴食， 八分飽就好。
蜂蜜減肥方法
蜂蜜減肥方法：蜂蜜+白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋， 現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
蜂蜜減肥有可取之處， 大家不妨一試。 不過， 這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺， 也容易反彈， 所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。
