名模們的好身材老是讓我們無限戀慕， 然則他們是怎樣保持好身材的呢。 下邊就是我們為您彙集的模特界“超齡”模特們的瘦身辦法， 熊黛林 林熙蕾 孟廣美....他們的瘦身寶典都有哪些呢!
熊黛林
熊黛林近日就愛上大熱的有機食材， 與大家分享她的健康食譜!這款用“印地安麥”做主要材料的沙律， 美味之餘更含非常豐富的蛋白質、礦物質和維他命。 熊黛林笑說：“很容易做的!卡路里低之余， 印地安麥很飽肚感， 最合我們這些工作不定時又愛靚的女孩子!”
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林熙蕾
據林熙蕾透露， 她的減肥瘦身秘訣之一是運動。 她認為運動不僅可以健身， 而且出汗與規律的血液迴圈， 更可以讓皮膚滑嫩， 整個人由內而外水當當。 林熙蕾說， 她每週至少要上健身房三到四次， 其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。 林熙蕾說， 仰臥起坐可以收緊腹部肌肉， 而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條， 對擴胸、健胸有神奇效果。 腰細了，
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孟廣美
孟廣美認為健康飲食和適當的運動是關鍵， 自己一直食用營養專家推薦的食譜， 以水果和蔬菜為主， 美味又富含蛋白質、礦物質和維他命， 最適合她們這些工作不定時又愛美的女明星們。
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蕭薔
如果時間允許， 蕭薔會去做有氧運動， 可以增加心肺功能、改善血液迴圈以及呼吸效率。 同一種運動最好持續30分鐘以上， 心跳維持1分鐘120下左右。 她也建議可以上健身房做重量訓練， 加強肌肉的耐力與張力。 蕭薔最愛的健身器材是四合一(滑雪、跑步、登山、自行車)健身車， 可以同時鍛煉手臂、臀、大腿、小腿。 另外， 平常站著時， 可以踮起腳尖， 把臀部縮緊向上30秒後再放鬆。平常蕭薔不論立站、走路、坐下，都會儘量縮腹、夾緊臀部的肌肉，並挺胸、打直腰。但站立時膝蓋不可以過份用力向後彎曲，雙肩輕鬆放下配合腹式呼吸。
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林志玲
為了維持身材的高質感完美水準，林志玲仍堅持一星期有兩三天的休息時間，“這樣我才能完全休息徹底保養啊。”體能、膚質和氣色都上去了，即使曝光率大增也不會影響美麗，看來美女還蠻有頭腦。林志玲從小最擅長的運動就是舞蹈，因為練舞讓她懂得如何讓自己擁有最優美的曲線。身為第一名模，保持最佳身材最重要，但她從不刻意禁食，“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材，才是最科學的嘛。”
把臀部縮緊向上30秒後再放鬆。平常蕭薔不論立站、走路、坐下，都會儘量縮腹、夾緊臀部的肌肉，並挺胸、打直腰。但站立時膝蓋不可以過份用力向後彎曲，雙肩輕鬆放下配合腹式呼吸。名模們的好身材老是讓我們無限戀慕，然則他們是怎樣保持好身材的呢。下邊就是我們為您彙集的模特界“超齡”模特們的瘦身辦法，熊黛林 林熙蕾 孟廣美....他們的瘦身寶典都有哪些呢!
林志玲
為了維持身材的高質感完美水準，林志玲仍堅持一星期有兩三天的休息時間，“這樣我才能完全休息徹底保養啊。”體能、膚質和氣色都上去了，即使曝光率大增也不會影響美麗，看來美女還蠻有頭腦。林志玲從小最擅長的運動就是舞蹈，因為練舞讓她懂得如何讓自己擁有最優美的曲線。身為第一名模，保持最佳身材最重要，但她從不刻意禁食，“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材，才是最科學的嘛。”
