減肥故事：一名大齡剩女的瘦身絕招

誰說矮冬瓜不能不變成薯條， 是誰說大齡剩女就不能成為大家羡慕的對象。 我就打破了這樣一個被別人成為不可能的對象。

打小我就是一個體型比較胖的人， 這跟我家族遺傳是有一定因素， 但是也怪我管不住自己的嘴巴， 總是喜歡把好吃的東西往肚子裡塞。 人在享受美食之後， 就要承擔體型的變化。 就這樣我一直吃了29年的美食， 導致我的體型嚴重的超標。

上大學的時候， 每年給體檢醫生都會建議我趕快去減肥， 可是我就是不聽， 也不關別人怎麼看我， 只要我自己覺的還OK就行， 每天照樣是興致勃勃的和同學、室友一起的做自己喜歡的事情。

可是這份自信在我工作的時候被別人擊碎的零零散散。 從此還多了一個難聽的外號“矮冬瓜”。

其實我的個子並不矮， 主要是我太胖的體型才顯得我身高縮短了一截。 在公司裡我的體型因為比別的男人要明顯的“佔優勢”， 在很多的力氣活上都是以我為榜樣， 誰叫我是他們眼裡的“矮冬瓜”呢?， 雖然我人長的不怎麼好， 但是我的工作成績確實他們當中最好的一個。

“矮冬瓜”這個稱號一直跟著我5年了， 就這樣我也沒有想過要減肥， 想把矮冬瓜變成薯條， 成為令人羡慕的大齡剩女。 我是不這麼想， 但是我的父母看見我的現在的這個樣子， 心裡想的可不是和我一樣。

為了不讓父母失望， 經過一夜的思想鬥爭。 我決定我要改變別人的看法， 讓他們矮冬瓜也能變成薯條， 從醜小鴨變成白天鵝。

作為大齡剩女的我， 終於知道減肥是多麼一件痛苦的事情， 難過我身邊朋友在減肥的時候都是想深受監牢一樣的痛苦。 雖然說要想我境況的把身上那厚厚的贅肉減掉需要很長的時間， 但是我比較欣慰的是我的忍耐裡很強， 對做什麼事情有很強的毅力。 我就是憑著這一份毅力才讓我的真的從矮冬瓜實現為薯條了。

我減這個肥整整了用了半年的而時間才把我160今的體重減到90斤， 這個被減掉50斤的贅肉真的是讓我受了不少了苦。 雖然每天都要進行殘酷的運動訓練， 並且還要控制我食量，

很讓我煎熬。 但是不得不說的是， 我減肥成功之後的那種高興的心情真的是沒法說， 在看看鏡子裡的自己心裡美滋滋的， 沒有想到的是， 我也是一個大美女。 不過是大齡剩女中的大美女， 嘻嘻嘻......!

我今天把我這個大齡剩女從矮冬瓜變成薯條的獨白告訴大家， 是想讓大家知道減肥是需要持之以恆的， 要長期的堅持才可以達到效果。 這裡我順別給大家提供一個比較實在的指壓穴位瘦腿減肥方法， 每天做一次， 再配合自己的減肥計畫， 真的有很好的幫助， 主要是看你能不能堅持下來而已了。

我說的這種中醫減肥方法主要針對的是腿部， 因為現在的女性朋友大多數都是坐辦公桌的， 一天下來， 腿部很容水腫， 嚴重的影響了腿部線條的曲線。

使用這個指壓穴位的方法是可以幫助大家塑造一雙精緻的纖細小腿。 穴位和步驟就是下面給大家呈現的樣子。

1、足三裡穴

位置：膝蓋外側凹洞， 往下3寸( 約四指併攏寬度)， 靠近小腿骨外側的凹陷處， 即為足三裡。

按壓方法：緩緩的吐氣， 同時以手指指腹或指節用力按壓此穴道6 秒鐘， 然後鬆開， 重複做20 次。 可促進迴圈、消除贅肉。

2、承山穴

位置：踮起腳尖， 可以發現小腿肚有一塊肌肉隆起， 在肌肉正下方的凹陷處即是承山穴。

按壓方法：用拇指點按， 持續按壓穴位5 秒， 按壓時配合吐氣， 慢慢放鬆， 配合吸氣， 休息2~5 秒， 再重複按壓， 反復做10次。 可消除水腫， 排除體內的廢物、美化小腿曲線。

3、昆侖穴

位置：腳踝外側的後方，

外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

按壓方法：先將肌肉放鬆， 一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘， 如此重複10 次。 能夠改善小腿腫脹， 促進血液迴圈， 美化腿部線條。

4、解溪穴

位置：足背關節橫紋中間點， 兩筋間凹陷處。

按壓方法：用拇指指腹向下按壓， 一面吐氣一面用力， 10秒後放手， 停5 秒， 然後繼續做10 次。 可以加速腿部血液迴圈， 纖細腳踝。

想要瘦腿的MM就可以使用我這個方法， 不過是不是對任何人都有效果， 我就不是很清楚了。 不過只要大家堅持自己的方法， 就一定會有成效的。