少女被查出胃癌因吃不定時 健康食譜讓人愛上吃飯

少女被查出胃癌晚期， 患病只因吃不定時， 讓胃部受到嚴重的傷害。 現在都市人的生活壓力大，

不僅工作繁忙， 每天吃飯時間短。 還有一些愛美人士為了擁有纖瘦的身材， 不惜堵上健康。 學會自製健康食譜， 讓你保持身材的同時， 還能擁有理想身材。

雞蛋蔬菜卷

材料：雞蛋三個、新鮮蔬菜適量、培根三片

做法：培根要提前煎熟備用， 將雞蛋打到碗裡，

開始攪拌均勻；淋上熱油後， 開始煎蛋餅；待雞蛋餅快熟後， 放入一片培根和蔬菜， 卷起雞蛋餅即可。 這個菜式其實很簡單， 步驟也不多， 而且材料不貴， 但是營養搭配。

黃豆鯽魚豆腐湯

材料：鯽魚一條、黃豆適量、薑片適量、豆腐一塊

做法：提前將鯽魚處理好，

雙面抹上食鹽；微微燒開油鍋後， 開始煎鯽魚；記得隨時翻轉， 避免燒焦；煎魚的同時準備燒水， 可以先把豆腐、黃豆和薑片放入其中， 然後再加入鯽魚一起熬煮。 熟透後調味即可食用。

黃豆鯽魚豆腐湯， 富含營養， 還有豐胸的效果， 十分適合女孩子飲用。