快節奏的生活讓職場人的衣食住行都變得越來越“傻瓜化”， 填鴨式的速食放任了我們的體型， 網路購物的興起讓我們變成了一隻只宅在家的豚鼠， 久而久之， 肥胖就成了職場人的“夥伴”。 肥胖的自己逐漸發現做起事來越來越不靈活， 同事也開始有意無意側目， 而領導更是不分青紅皂白給自己貼上了懶惰的標籤。
美國有研究顯示， 肥胖影響的不僅僅是健康， 還有經濟收入：與身材苗條的人相比， 肥胖者在就業市場上的表現不太成功， 而且整個職業生涯中賺的錢也較少。 這種現象在肥胖的女性身上尤為嚴重，
筆者問過身邊一些肥胖的朋友， 為什麼這麼不關心的自己健康， 任由脂肪在自己的身體堆積， 得到的答案幾乎是驚人的一致：減肥太累!筆者頓時語塞。 種種研究和事實都已證明肥胖的危害和減肥的必要性， 竟然一個太累就讓眾多肥胖人士把減肥， 把身體健康拋諸腦後。
那麼， 減肥真的很累嗎?非也!正常的減肥不僅不累， 還會帶來很多的樂趣。 下面是一個活生生的例子， 案例的主人公叫Seki。 Seki在意識在肥胖對自己的不良影響後開始實行自己的減肥大計。
低脂飲食
減肥期間， 作為職場人， Seki保證至少晚餐自己下廚， 低油、低脂、少鹽， 多吃蔬菜和水果， 在保證日常所需能量的前提下， 減少一切不必要的零食。
選用最給力的減肥產品
Seki在這個問題上猶豫了很久， 因為市場上的減肥產品太多、廣告太多。 Seki經過半個月的諮詢瞭解， 最後決定服用絲諾萄柑橘綜合多酚(官司方網站www.ilenor.com、www.ilenor.cc)——一款源自法國的世界公認有效的減肥保健食品， 無副作用。 事實證明， Seki的選擇是正確的。
運動排毒
很多人以為運動僅僅為了燃燒脂肪， 所以減肥的時候玩命似的加大自己的運動量， 體重是減肥了， 但也為健康埋下了隱患。 其實， 運動的另一個目的是排汗、促進腸胃功能， 加速身體的新陳代謝， 從而達到排毒的目的。
筆者也問過這位主人公減肥累不累的問題， 要知道， Seki可是足足堅持了兩個月。 得到的回答與那些減肥不成功或者不願意減肥的人大相徑庭。 Seki認為， 減肥並不是大家想像的那麼累， 只要把減肥變成日常生活的習慣， 每天都這樣過就行了， 也不用刻意去想什麼。 事實上， Seki現在已經養成了這樣一種健康的生活方式， 除了為了保持體重會偶服用絲諾萄纖體型產品外， 其他生活方式依然保持不變。
減肥無難事， 只怕有心人!
