我們經常看到T臺上的模特身材姣好， 面部也十分精緻小巧， 讓人心生羡慕。 但是有些模特的纖瘦身材讓人看了都心驚膽跳！揭秘超模瘦身方法，
一切的肥胖都是從吃開始的。 想要好身材， 首先要控制你的飲食。 我們經常看到的模特的三餐都是以蔬菜和水果為主， 肉類也有， 但不是經常吃。 推薦早餐以全麥麵包和脫脂牛奶或者果汁為主；午餐可以是蔬菜沙拉和代餐條；晚餐加入小塊的肉和蔬菜湯。
超模除了在大秀前期會每天鍛煉外， 日常的時候也會保持去健身房運動的習慣。 瑜伽、機械、跑步這些運動方式，
心情好， 氣色自然棒， 面由心生說的就是意思。 保持良好的情緒， 是展示個人魅力的另一種方法。 經研究表明， 健康的生活情緒， 能預防疾病的發生。 因此想要好身材，
