工作了一整天，來個溫熱泡澡是個多麼令人舒暢的事情。還別說，泡澡可是瘦身的好妙招哦。
一、中藥泡浴，排毒養顏。
中藥泡澡就是幫助人體蓋上微循環。她主要採用的是中藥，能夠幫助人們接觸表面症狀的藥物。讓血管擴張，要迷霧慢慢進入肌表。調節人的器官狀態。
在泡澡的同時，有大量的汗液和毒素一起排出體外。這樣不僅促進了新陳代謝，還改善了局部的組織營養和全體機能。起到疏通經絡的作用。達到排毒、潤膚、健胃、通便、改善失眠、消除疲勞等療效和作用。
女性泡澡可以養心安神，淨體排毒，避免感染皮膚病、心臟病、婦科病等疾病。有空下班後，來個溫熱的中藥泡澡，怡神又健康瘦身。
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二、粗鹽浴，清除污垢
粗鹽浴是一個很好的泡澡減肥方法的方式。她不僅可以軟化污垢，清除雜質。而且能夠及時的為你的身體提供所需的礦物質。粗鹽泡澡，可以有效的促進人體排汗。加快皮膚的新陳代謝。起到燃燒脂肪的作用。身體泡粗鹽，不僅有減肥的功效，而且能讓你的肌膚更加的緊致細膩。
溫馨提示：
1.粗鹽浴跑完後，要用沐浴露洗全身，包括頭髮也要用洗髮水清洗一下。
2.用沐浴鹽，而不是普通的食鹽。
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三、泡澡需注意：
1.不要空腹泡澡，在饑餓的狀態下泡澡，容易造成眩暈虛脫。也不能吃的太飽，這樣也會引起消化功能紊亂。
2.不要剛睡醒就泡澡，或是睡眠不足，用腦過度的情況下泡澡。這樣容易導致大腦貧血和休克。
3.喝酒後不能泡澡，這樣會導致血液迴圈加快，會增加腦溢血的風險。
4.劇烈運動完不能泡澡，有休克的危險。
5.經期不能泡澡，容易造成細菌感染。
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