女性喝啥茶減肥快 4種自製減肥讓你暴瘦

女性喝啥茶減肥快？喝茶減肥無疑是一種最懶人的減肥方法， 但卻是十分有效。 由於年輕人生活作息無規律， 並且愛喝不同打得飲料，

材料：烏龍茶5g、何首烏30g、幹山楂、冬瓜皮各20g

自製方法：將何首烏、幹山楂和冬瓜皮放入鍋中熬煮， 待材料煮軟後， 撈起湯渣。 然後迅速放入烏龍茶葉， 蓋上蓋子。 燜煮一會，

減肥效果：這款茶飲能開胃健脾， 改善腸胃消化， 對於腿部和臉部水腫有很好的改善作用。

2、減重綠茶

材料：綠茶1公克、大黃半錢。

自製方法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

減肥效果：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。

材料：菊花、蜂蜜

自製方法：使用幹菊花或者鮮菊花都可以。 沸水沖泡後， 加入適量的蜂蜜， 即可飲用。

減肥效果：具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效， 適合飯後1小時飲用。

4、山楂紅茶

材料：2g幹制山楂、5g紅茶葉

自製方法：將材料和沸水一起沖泡3分鐘， 即可飲用。

減肥效果：促進腸運動， 清腸排毒。