伊秀訊 女性吃牛油果的好處多， 作為著名的熱帶水果之一， 牛油果又名“鱷梨”， 其豐富的營養一直深受群眾的喜愛。 牛油果的功效與作用，
牛油果的功效與作用：
鱷梨能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。 研究表明， 女性每星期吃一個鱷梨， 能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，
其實， 牛油果還是非常棒的美容果。 它富含抗衰老營養素， 如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸， 維生素E能對抗衰老， 防治色斑， 提高皮膚彈性， 維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用， Ω-3脂肪酸則可以保護心臟， 並有助於保持皮膚柔軟和靈活， 而且還對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。
另外， 當人變得衰老時， 細胞內穀胱苷肽的濃度就會降低， 含有豐富穀胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面可謂非常給力， 堪稱“細胞的超級衛士”。
牛油果怎麼吃？
1 對半切開， 去核後直接吃。 牛油果容易氧化， 所以必須新鮮切開， 新鮮吃；
2 或者將檸檬汁、鹽、胡椒粉與壓碎的牛油果肉在一起調勻， 然後當作醬料塗在麵包片上食用。
3 刮成蓉吃、這樣的話香味會出來得很完美；
4 刮蓉陪乳酪、個人很喜歡這種吃法、很香；
5 配醬油、可以吃出三文魚的味道；
6 配蜂蜜、個人不喜歡、但是很香；
7 配砂糖、味道很特別、有口感；
