蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好 喝對時間營養大

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好？要是喝錯時間， 蜂蜜的營養就會大大流失呢。

甜甜蜜蜜， 又營養功效頗多的蜂蜜水， 很受女性的歡迎。 可是如何喝， 什麼時候喝， 這些都是有講究的。 不然可能會起到反作用哦！現在就為大家科普蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好。

喝法一：早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

早上醒來的第一杯水， 可是很重要。

美容師推薦早晨喝蜂蜜水， 因為有助於清腸排毒， 防止便秘。 養成習慣後， 人體的生理時鐘就會規律化， 有助於排除體內垃圾。

建議：腸胃不好的人， 可以試試早餐搭配蜂蜜水， 這樣會胃部會更好哦！

喝法二：睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中醫有句話：“朝朝鹽水，

晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠， 而且沒有任何副作用。 睡前一杯蜂蜜水， 可以幫你舒緩情緒， 提高睡眠品質。

喝法三：應酬後一杯蜂蜜水解酒

工作已離不開應酬。 而應酬之際， 最難免的就是喝酒。 所以貼心妻子應該準備一杯蜂蜜水， 給勞累了一天的丈夫， 舒緩身子。 蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用， 同時緩解頭痛感。

喝法四：午後一杯蜂蜜水補充能量

不少女性為了保持身材，

午飯和晚飯間不會進食， 但是工作壓力巨大， 下午時分， 人體會有饑餓感。 這時就需要一杯蜂蜜水為自己注入全新的能量啦！