看見身邊一個個靚女帥哥們， 都在用這樣或那樣的方法減肥， 我很想告訴你們我成功的減肥方法：兩年前的我也是一個胖妹妹喲， 對自己沒有一點自信， 感到很自卑。 看見大街上來來往往漂亮mm們， 真羡慕死了。 直到有一天， 我覺得我真的該減肥了。 在這樣下去我真的會變成一身肥肉， 我簡直不敢想下去。 經過5個月多的努力我終於從130多斤減到了現在的98斤！嘿嘿,其實減肥有方法胖妞變美女也不是什麼難事。 下面是我的減肥經驗和大家一起分享。
我從以前的不良生活習慣開始改變， 不吃夜宵， 儘量少吃零食和甜食、不吃油炸的食品。 還是一日吃三餐， 只是每餐只吃七八分飽。 有時看見好吃的也很想吃， 但再看看自己胖乎乎的體型， 又控制住自己的嘴巴。 心理暗暗下決心， 漂亮的身段比吃什麼都更重要， 實在饞了就吃水果， 水果沒有熱量， 而且對皮膚有好處。
最重要的還是運動， 我以前就是太懶惰， 站著就想坐著， 坐著就想倒著。 其實， 也別把運動想得有多難， 也不要認為好像是要完成什麼任務似的。 也不是一定要跑步或打球之類的！如飯後不要馬上坐下， 可以飯後散散步， 跳跳舞、做做家務。 上樓下樓有電梯也不坐。 出門逛街儘量走路， 而且步子要邁大點， 挺胸收腹， 隨時保持健康形象。 才顯現出自己優雅的氣質。
我的減肥方法就是這麼簡單， 關鍵是要減肥毅力很重要， 還要學會控制自己的情緒。 不要盲目追求快速減肥， 快速減肥很傷身體， 而且容易反彈。 祝姐妹們在減肥的路上取得成功。
