1.化學性的方法包括：做漂白， 使用美白藥物， 冷光美白其實也是化學性的， 但是這種比較適合輕度的四環素牙， 如果中度或者重度的， 效果可能不理想。 而且這種美白的效果不長久， 一般每隔1年可能需要再做一次， 做的時候牙齒也會有酸痛不舒服的感覺。
2.物理性的方法包括：做烤瓷冠， 全瓷冠等， 就像我們看很多明星， 其實就是採用了做烤瓷冠或者氧化鋯冠修復的方法，
最後， 要說明的是， 不管哪一種方法， 都會或多或少的對自己的牙齒有損傷， 請到正規的醫院或診所諮詢後再做決定。
2、含檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡， 覆蓋牙齒， 能有很好的美白效果， 其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
4、草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
5、多吃吃青蘋果
吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。 這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，
7、多喝乳酪
把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。 想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
我們的牙齒隨著時間的推移，牙齒表面會漸漸被染色，出現黑斑。在這裡，給大家介紹幾種解決方法，供參考。
方法/步驟
1.首先瞭解黑牙產生的原因，到醫院諮詢時，醫生會先給你作個口腔檢查。
2.牙齒健康狀況不良好導致的牙齒發黑：齲齒、蛀牙等，這時需要作補牙治療。
3.日常飲食習慣導致的發黑：經常喝咖啡、綠茶、可樂等深色軟飲都會使牙齒變黑。這時讓醫生給洗下牙，效果非常顯著。
4.抽煙等不良習慣會使深色素沉積於牙齒表面，進而滲透到牙齒琺瑯質內部，造成變色。這時候就要動用到醫院的美白技術了，現在美白技術被廣泛接受。
5.四環素牙導致的發黑：多是孩童時期服用四環素導致。沉積於牙冠上，醫院會採用美牙冠技術來美白黑牙。
6.牙齒美白後的護理也很重要，平時生活中要少喝綠茶，紅茶，帶顏色的飲料，飯後漱口等日常口腔衛生。
想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。我們的牙齒隨著時間的推移，牙齒表面會漸漸被染色，出現黑斑。在這裡，給大家介紹幾種解決方法，供參考。
方法/步驟
1.首先瞭解黑牙產生的原因，到醫院諮詢時，醫生會先給你作個口腔檢查。
2.牙齒健康狀況不良好導致的牙齒發黑：齲齒、蛀牙等，這時需要作補牙治療。
3.日常飲食習慣導致的發黑：經常喝咖啡、綠茶、可樂等深色軟飲都會使牙齒變黑。這時讓醫生給洗下牙，效果非常顯著。
4.抽煙等不良習慣會使深色素沉積於牙齒表面，進而滲透到牙齒琺瑯質內部，造成變色。這時候就要動用到醫院的美白技術了，現在美白技術被廣泛接受。
5.四環素牙導致的發黑：多是孩童時期服用四環素導致。沉積於牙冠上，醫院會採用美牙冠技術來美白黑牙。
6.牙齒美白後的護理也很重要，平時生活中要少喝綠茶，紅茶，帶顏色的飲料，飯後漱口等日常口腔衛生。
