牡羊座的瘦身必殺技：斷食瘦身法
斷食的方法有許多種， 大致上可分為清水斷食法和蔬果斷食法。 清水斷食法：就是斷食期間只喝水， 但這種斷食法， 可能因為水無法提供人體足夠的熱量， 若施行不當或許會出現虛弱等不適的症狀， 嚴重的還會引發酮酸中毒而休克。 蔬果斷食法：僅喝香菇、小麥草汁或楓糖等。 許多肥胖的人往往有便秘的症狀， 肥胖的原因之一也是因為便秘無法使排泄物出清體內， 所以造成瘦不下來。
金牛座的瘦身必殺技：卡路里瘦身法
相信嗎？每天忍耐吃一顆巧克力糖， 一個月就可以多減一公斤。
瘦身的過程中最重要的， 其實還是飲食， 如果能夠正確地攝取營養素， 便能夠從最少量的食物中， 獲得最充足的養分。 無論哪一種營養素， 對於身體都會有某種程度的幫助， 不能夠為了瘦身就輕易地舍去。 此時， 我們所要注意的，
雙子座的瘦身必殺技：一周時機瘦身法
計算卡路里對雙子座來說， 太累而且太麻煩了。 你可選擇另一招：時機瘦身法；?#92;用一周的時間當做週期， 不必節食而達到有效瘦身。
第一天：你要注意糖類方面千萬不要過於攝取， 糕餅零食萬萬不能碰！飯、麵包與面類食物不要兩餐連續吃。 第二天：恢復平日進食， 但仍不宜過量， 這天要勤做瘦身操。 第三天：正常進食。 第四到第七天天：若體重未降則需再做主食調整， 就是飯、麵包與面類食物不要兩餐連續吃；以蔬果代替。 注意事項：每餐後喝杯茶；每天都要進行瘦身操， 而且生活作息一定要正常， 謹守早餐吃得飽、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。
巨蟹座的瘦身必殺技：自訂一星期減肥食譜
既然短期內巨蟹座得生活狀況不能改變， 先把飲食變一變吧， 至少不要糊裡糊塗又吃下一堆亂七八糟的食物。 一般人一天所需的熱量在一千兩百卡至兩千卡， 而?#92;動量較大的人約為了千一百卡， 至兩千兩百五十卡之間。 肥胖的人由於已經蓄積了許多的皮下脂肪， 必須要設法把之前所囤積的脂肪燃燒掉， 因此， 一天的卡路里攝取標準量約在一千兩百卡至一千六百卡。
你也可以自行算出有關你的瘦身策略。 為了瘦身你可以減少卡路里的攝取量， 但必要的蛋白質、維生素與礦物質還是不能少。
獅子座的瘦身必殺技：放五公斤豬油在面前
覺得自己確實很胖的獅子座很多， 但真正去實行瘦身的獅子座卻很少。 獅子座為什麼會胖？
獅子座往往以為自己胖才有威嚴， 看起來才穩重， 總是找出千百個理由為自己的肥胖脫罪， 何必呢？如果你是因為以上的原因而胖的話， 還是承認自己胖， 而且像只肥貓該減減肥了。
