體內毒素要排除
為什麼會胖， 很多人認為是因為吃得多。 其實， 體內毒素積聚， 也有可能導致肥胖。 那麼排毒就顯得十分重要。 “精油有著很強的滲透力， 因此是排毒的好助手。 ”伊佳美容師小米說， “比如葡萄柚精油， 配合適當的按摩手法， 能很有效地排出體內毒素， 消除局部的脂肪堆積。 ”
TIPS
選用精油， 一定要符合個人的體質， 而且要注意自己的生理週期。 因為精油滲透力強， 使用不當也可能產生副作用。 因此在精油的種類、濃度等方面都要聽從專業建議。
促進迴圈消除水腫
有些女孩並不肥胖， 可看起來卻給人過於“圓潤”的感覺。 為什麼呢?或許是水腫在作怪。 水腫， 很有可能是因為體內迴圈不夠通暢的緣故。
碎脂是第一步， 除了使用精油和配合按摩手法碎脂， 尼古丁也具有不錯的碎脂功效。 “尼古丁能促使身體發熱， 加快血液迴圈，
“消除脂肪幾乎是每個要瘦身的女孩都知道的事， 但之後的促進脂肪代謝， 知道的人並不多。 ”麗多女人空間美容師小祝說， “碎脂後一定要保持代謝和迴圈的通暢， 接下來的塑身才能起到效果。 ”
除了這些日常我們所知的海藻泥、熱蠟等能促進代謝和迴圈的東西之外， 薄荷也有不錯的促進身心舒暢的作用。
TIPS
不要以為排毒、促進迴圈都是美容院的事， 配合正確的飲食方法也很重要。 不要暴飲暴食， 晚上不要吃太多食物， 是每個愛美的女孩都應該遵守的飲食規則。
窈窕曲線綁出來
完成了排毒、消脂、除水腫後， 不少人的皮膚會出現鬆弛的狀況， 特別是剛剛生完小孩的新媽媽。
用繃帶綁縛是一種比較有效的塑身方法， 不同的繃帶用在不同的身體部位， 可以把自己想瘦的地方塑造出一個自己想要的型——手臂更緊實， 小腹更平坦， 臀部也更上翹了。 比起為了全身減肥而節食、運動， 這樣的塑身似乎更有吸引力。
也許健康秤的指標並沒有指向更小的數值， 但完美的線條已給人一種煥然一新的感覺了。
TIPS
繃帶也不是隨便綁綁的， 冷繃帶用在手臂， 熱繃帶用在腹部和背部， 再配合適當的芳香療法， 才能綁出窈窕的曲線來。
想減肥， 排毒應當先， 排除毒素後不僅能瘦身還能美容哦!
