緊張減肥：
時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。 無所事事的人當然愛長肉， 而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。
熱食減肥：
女人是適合熱食的動物， 即便冷飲多麼誘人， 也要適可而止， 研究發現， 常吃冷飲冷食的女人小肚子格外愛長肉。 以前上學時缺乏知識， 總覺得吃熱的食品便是熱量高， 會長肉， 於是很多女孩子都長年吃冷的食物， 結果肉沒見少， 胃病倒落下了， 真是誤區。 要想瘦， 就要熱飯熱菜吃下肚。
微波爐減肥：
微波爐最大的功勞就是便捷， 連減肥去油亦是如此。 如果嫌炸雞炸肉油脂含量太高， 那不妨放在微波爐裡高火轉上兩分鐘， 拿出來後， 可以看到盤子裡流出了很多的油， 想想， 如果這些有吃進了肚子， 那身上又該長出多少肉啊！而且，
