頭髮長得快的原因是什麼 教你如何正確養發

有些人的頭髮可能長得比較快， 而有些人頭髮長得非常慢， 中醫講：發為血之餘， 腎之華在發， 頭髮長得慢可能是氣血不足或過度的勞心傷腎引起的。

平時應該要少熬夜。 反之長得快說明你氣血充足， 是身體健康的正常表現。

頭髮長得快原因
1頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質， 因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品， 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等
2多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
3可以用用大塊的新鮮生薑在頭皮上按摩， 以打圈的方式慢慢按摩， 每天堅持兩次。 它可以促進血液的迴圈。
4空閒的時候， 用十個指腹按摩頭皮， 到發熱為止， 可以促進頭髮健康而且快速的生長。
5勤梳理頭髮。 選擇正確的適合自己的梳子， 可以選擇木質的或者牛角梳， 每天早晚各梳100下， 促進頭皮的血液迴圈。
6定期理髮，

剪掉乾枯多餘的發梢會更利於新發的長出， 已經受損的發梢會吸取頭髮的營養， 影響新生速度。

如何養發;

1秋季一樣需要洗髮
保持頭髮的清潔 隨著秋天的到來， 溫度也開始慢慢降低。 很多人都認為， 天氣轉涼， 汗液分泌的少了， 甚至不分泌汗液，

就可以不用天天洗髮了。 這樣的想法是錯誤的!其實 秋天風沙大， 外界的灰塵加上自身的新陳代謝的產物會令頭髮散發出使人不愉快的味道， 灰塵長時間不清理也會損傷到頭髮。 所以為了保持一個健康清新的狀態， 秋季一樣需要洗髮 保持頭髮的清潔!一周2~3次， 超級滋潤的洗髮水是你的必備之品。 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。

2防止頭髮泛黃要避免日曬和燙髮

不少人認為， 頭髮泛黃是天生的， 不可改變。 其實， 只要攝取適當營養， 避免過度日曬及燙髮、染髮， 頭髮色澤仍可改善。 陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素， 而使頭髮褪色， 變得枯黃、無光澤， 強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱， 致使頭髮變色。 所以， 防止頭髮泛黃的關鍵在於避免過多日曬和燙髮。