7天瘦5斤？也許mm們不相信吧，這可是我的親身體會喲！每次看到別的MM穿著那麼漂亮，而我年紀青青總穿寬大的衣服，一點腰身都沒有，像個中年人一樣。你們想想，那個男人願意擁抱一個水桶腰的女人嗎，也沒有那個女人不希望自己能擁有一副小蠻腰。修長纖細的美腿就像一條美人魚，不管穿什麼樣式的衣服，都具有最美的性☆禁☆感曲線.我真是羡慕死了，為此，我也嘗試過許多減肥方法，卻總是半途而廢。
一次，碰見一位很久不見的朋友，她以前和我一樣胖，想不到才一年不見變得這麼苗條了，我趕緊向她取經。她告訴我說，以前和我一樣，每次都是越減越肥(為什麼越減越肥的原因)。後來她用日記的形式把每天減肥的過程寫下來，然後督促自己每天去完成減肥計畫，從而使自己真正達到了減肥目的。於是我也仿照她那樣，出了每天要適量運動以外，還要在飲食上多下功夫哈！
首先早晨起來的第一件事就是喝一杯溫開水，可稀釋血液的黏稠度和清理腸道、加速新陳代謝，對減肥和皮膚都有好處。早餐：一杯低脂牛奶、兩片全麥麵包午餐：中午1份肉類（雞肉，魚，或者少量瘦肉）一份時令蔬菜，半碗米飯晚餐：一杯新鮮水果汁。平時要多走路，沒事也可以去逛街，也是一種鍛煉。反正一星期後體重減掉了五斤。信不信由你嘍！
