V形臉對策
特別提示:
整套動作可以重複5~10次, 但是敏感肌膚可以適當減輕力度、減少次數;微微臉部發紅、發熱屬於正常, 但力度不可一次過大,
動起手指頭, V型小臉必經道!
說實話, 平時就算話說不停, 但其實也很難真正徹底運動到下半臉, 更何況一旦飲水過多、休息不好, 淋巴系統就很容易堵塞, 造成臉部水腫;更別說萬惡的地心引力沒有一刻停止把臉往下拉, 所以借助外力打通淋巴系統、舒展法令紋、並幫助下半臉活動非常必要, 而我們的手指就是最貼心的工具。
Step1:抵抗地心力向上運動: 食指和中指擺出剪刀狀, 從雙下巴的位置往耳後滑動(力量放在中指);再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動(力量放在食指), 最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動, 能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
Step2:攻克雙下巴: 輕輕握拳, 把雙拳放在下巴兩側, 從下顎往顴骨方向滾動按摩。
Step3:法令紋byebye: 雙手指尖相對做成一個中空的三角形, 把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上(拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻樑);水準往外移動手掌, 食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推, 把法令紋水準舒展, 同時也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。
Step4:甩掉肉肉頰: 微微往右側倒頭, 右手掌扶住右臉頰, 把頭部重量放在右手掌中, 左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處, 然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉, 直到耳際, 再沿著脖子往下拉動手掌, 微微用力, 以促進脖子的淋巴迴圈。