其實沒有一個人的臉是左右兩邊完全對稱的， 只不過有的人明顯一些， 有的人不明顯一些。 對於愛美的女性朋友來說， 如果左右臉嚴重不對稱，
1我們都知道一個道理， 那就是“用進廢退”， 這句話也適用在我們的臉部肌肉。 如果長期只用一邊進行咀嚼， 就會導致這一邊的咬肌比另一邊發達， 臉部看上去也就有大有小。 所以在日常生活中要有意識地多運用小一點的那半邊進行咬合， 讓兩邊能夠相對勻稱一些。
2睡覺的時候， 如果始終選擇一個朝向， 比如喜歡右側臥位， 長年累月下來， 也會引起右邊臉頰比左邊小。 所以要時常變換姿勢， 時而左側， 時而右側， 這樣才能不致於使一側臉部經常被壓迫。
3要想通過生活方式來使臉部對稱， 是需要一個漫長的過程的。 在這期間， 可以選擇挑選某些髮型， 來適當地遮擋一下偏大的那半邊臉。
4除了運用髮型之外， 還可以通過化妝的手段， 將偏小的一側臉部打點亮粉， 偏大一側則要打得暗一些， 從視覺上儘量給人以對稱的感覺。
5假如是有嚴重畸形的情況， 經過慎重考慮， 可以嘗試一下通過手術來進行矯正， 不過這種方法費用比較昂貴， 而且效果未知， 需謹慎。
6消除不對稱前 從簡單的放鬆運動開始！
在進行正式的按摩前， 放鬆連接臉部的頸部， 刺激淋巴集中的耳朵後方。 事先呵護這些決定臉部狀態的關鍵點才能讓效果得到倍增。
“點頭”“搖頭”運動除大拇指以外的4根手指放置於後側頸部， 嘴巴呈半開狀態。 大拇指從側面開始按壓頸部肌肉同時， 頸部輕微進行“點頭”“搖頭”運動， 反復5次。 這個運動沿著頸部的5個穴道從上至下移動。 這一套動作反復2次。
“啊”“嗯”運動
雙手放在後腦勺下側， 僅用大拇指置於耳朵後方施力按壓。
無論何時都能進行的消除不對稱的按摩來打造小臉！
刺激深入臉部深層的按摩能讓肌肉得到放鬆， 骨骼的不對稱也能夠得到消除！現在就傳授能夠立刻實行的小臉技巧。
消除雙重下巴：從下巴尖端向內2cm處開始按壓， 將食指彎曲成鑰匙形狀使用第二節關節來按壓。 促進下巴下方的淋巴迴圈流動。
將英語發音中的r來操練：腦中想著r， 反復發音5次“r”(不發出聲音也沒關係)， 這樣鍛煉了平時不大使用的肌肉， 下垂的肌肉也能夠得到收縮！
橫向移動手指， 嘴巴發出“啊”“嗯”：將彎曲成鑰匙狀的手指橫向兩側移動。 邊按壓移動邊反復5次發出“啊”“嗯”， 嘴巴反復張開閉上。 一直移動到兩腮下方，
讓雙眼明亮起來放鬆額頭肌肉的緊張感
放鬆額頭肌肉的緊張感：雙手握拳使用第二節關節放在額頭， 如同摩擦骨骼一般在一處位置劃圈5次。 連發跡位置也不可漏掉。放鬆眉毛肌肉讓雙眼明亮起來：雙手握拳使用第二關節放在額頭， 如同摩擦骨骼一樣在一處位置劃圈5次，連髮際位置也不可漏掉
使用2根手指輕輕劃圈放鬆眉毛神經：使用左手中指和無名指按住眉毛上方的肌肉，略微向上提起，向外方向畫出小圓，反復5次。單側的3個穴道按摩好之後換另一側眉毛同樣進行。這樣左右交替反復3次。
使用中指施力固定左眼的眉頭：放鬆左側眉毛時，使用右手中指按住眉頭。放鬆右側眉毛時則使用左手來固定。為了讓肌肉不動需要施力按住。
消除兩腮膨脹
雙手施力以指尖作為支點：雙手中指放於後側頸部的頸骨，其他4根手指放在容易施力的位置。
雙手手掌夾住兩腮向內併攏:後側雙手手指放好，使用手掌外側部位，夾住下巴兩側。嘴巴輕輕張開，雙手施力讓兩腮向內併攏維持10秒。
從嘴巴裡面進行兩腮膨脹的護理:將大拇指放入嘴巴裡面，食指與中指固定兩側肌肉。嘴巴打開少許，左右移動20次左右。這一運動要從上至下按照順序移動，法令紋上側的部位也要同樣運動。另一側同樣方式進行。
如同摩擦骨骼一樣在一處位置劃圈5次，連髮際位置也不可漏掉
使用2根手指輕輕劃圈放鬆眉毛神經：使用左手中指和無名指按住眉毛上方的肌肉，略微向上提起，向外方向畫出小圓，反復5次。單側的3個穴道按摩好之後換另一側眉毛同樣進行。這樣左右交替反復3次。
使用中指施力固定左眼的眉頭：放鬆左側眉毛時，使用右手中指按住眉頭。放鬆右側眉毛時則使用左手來固定。為了讓肌肉不動需要施力按住。
消除兩腮膨脹
雙手施力以指尖作為支點：雙手中指放於後側頸部的頸骨，其他4根手指放在容易施力的位置。
雙手手掌夾住兩腮向內併攏:後側雙手手指放好，使用手掌外側部位，夾住下巴兩側。嘴巴輕輕張開，雙手施力讓兩腮向內併攏維持10秒。
從嘴巴裡面進行兩腮膨脹的護理:將大拇指放入嘴巴裡面，食指與中指固定兩側肌肉。嘴巴打開少許，左右移動20次左右。這一運動要從上至下按照順序移動，法令紋上側的部位也要同樣運動。另一側同樣方式進行。
