夏天吃什麼可以瘦臉

夏天吃什麼可以瘦臉， 要想成功瘦臉， 在平日的食物挑選上， 就應該多多注意攝取含高鉀質的食材， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;夏天吃什麼可以瘦臉， 此外， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果， 都是瘦臉的好朋友。

檸檬：可軟化並清潔皮膚， 以及增加臉部彈性。

紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西， 小芹也不例外， 但是知道紅蘿蔔的小臉功效後， 小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容喔。

堅果：充分的維生素、油脂， 可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

西洋芹：夏天吃什麼可以瘦臉西洋芹， 和以上食物一樣， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材，

木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素， 有分解脂肪的功效。

雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗， 但肉質瘦， 是十分理想的瘦身、瘦臉食品。