運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響， 比如蹲起時膝關節有響音， 走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲， 轉脖子頸椎有聲音， 攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
一般來說， 僅有彈響、外表不紅不腫， 也不感到疼痛， 不伴有活動障礙者屬於生理性彈響， 不需要特別處理， 也不必為此過於惶恐不安。 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。 在大部分人身上， 這種聲響不明顯， 而在有些人身上則聽起來比較清楚。 特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到彈響了。
當伴有疼痛或關節活動受限時， 需要到醫院就診， 以確定是否是關節錯位或關節受損。 像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”， 彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久， 而要多加鍛煉。 最好15~30分鐘稍微起來活動一下。 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦產生響聲。
關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。 在大部分人身上，
特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到彈響了。
要知道關節內都是負壓的， 長時間一個動作後再活動， 關節內的關節液受到擠壓就會發出聲音，
