朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點， 不過後來又“消失”一段時間。 不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦， 讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。 小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇， 讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。 這不四個海鮮美白食譜推薦給大家， 希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚， 吸引“高富帥”去!
李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇 四個海鮮美白食譜推薦
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點， 不過後來又“消失”一段時間。 不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦， 讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。 小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇， 讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。 這不四個海鮮美白食譜推薦給大家， 希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚，
李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇 四個海鮮美白食譜推薦
海鮮不僅物美美味而且還有很多都是很好的美容美白品哦， 海鮮美白盛宴， 肌膚美白在吃喝中實現!編輯這裡就有四個海鮮美白食譜讓你在享受美食的同時美容又美白， 海鮮美白方法不錯， 是美白控的MM不妨試一試。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點， 不過後來又“消失”一段時間。 不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦， 讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。 小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇， 讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。 這不四個海鮮美白食譜推薦給大家，
一、烤鱸魚
美白專長：肉質鮮美嫩滑的鱸魚裡含豐富高品蛋白質， 為健康的肌膚提供能量。 在幫助我們淨化機體， 亮白膚色的同時， 還能消除血液中的廢物， 提升肌膚代謝能力，
材料：鱸魚， 麵包糠， 荷蘭芹， 黃油， 檸檬皮， 茴香菜， 土豆， 番茄
製作方法：
1。 先將鱸魚煎至八分熟。
2。 將荷蘭芹切成碎末， 然後加入黃油和檸檬皮， 撒些許鹽調味， 然後和麵包糠一起攪拌。
3。 用攪拌好的麵包糠放在煎好的鱸魚上面， 再烘烤至熟， 這樣可以讓魚更加的香脆。
4。 把茴香菜切片放在盤中墊底， 將鱸魚放置在茴香菜上。
5。 將土豆去皮煮熟做成土豆泥， 擺放在鱸魚旁邊作為裝飾。 然後將番茄切丁撒在土豆泥中， 作為點綴。
6。 最後可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點， 不過後來又“消失”一段時間。 不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦，
二、香煎三文魚
美白專長：三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，並含有獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復受損細胞，使皮下肌肉收縮和繃緊。豐富的蛋白質可以改變面部皺紋和松垂肌膚，讓肌膚隨時隨地煥發青春活力!
材料：180克三文魚塊，菠菜及青扁豆若干，白蘆筍，番茄一個，火腿
製作方法：
1。先用鹽和黑胡椒碎末醃制三文魚，將三文魚煎至七分熟，然後用火腿薄片將三文魚紮捆住。
2。青扁豆和菠菜燙熟，分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下。
3。將炒好的青扁豆擺放在盤子中央，然後將製作好的三文魚放於扁豆上。
4。可以將炒好的菠菜擺放成一個小團，擱置在三文魚旁邊，作為裝飾。
5。最後將白蘆筍並排擺放在三文魚上面，撒上原味優酪乳，也可撒些鹽，為夏天的我們補充鹽分。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點，不過後來又“消失”一段時間。不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦，讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇，讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。這不四個海鮮美白食譜推薦給大家，希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚，吸引“高富帥”去!
三、蟹肉沙拉
美白專長：西柚中含有豐富的維生素c及p，維生素p不但能防止維生素c被氧化而受到破壞，同時能增強毛細血管壁，避免天熱潮紅的尷尬。
材料：蟹肉若干，少許西柚瓣和桔子瓣，鋼圈一個，牛油果些許
製作方法：
1。用鹽、黑胡椒碎末將蟹肉稍微醃制幾分鐘，加入幾滴橄欖油，讓蟹肉的味道更加鮮美。
2。將西柚瓣和桔子瓣剝皮，然後將桔子肉，西柚肉以及醃制好的蟹肉一層一層地疊加在鋼圈裡。
3。待所有材料在鋼圈裡固定牢，將其倒在盤子中。
4。在做好的蟹肉沙拉上，加上牛油果作為點綴。最後滴上一些橄欖油，讓沙拉更加芳香。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點，不過後來又“消失”一段時間。不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦，讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇，讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。這不四個海鮮美白食譜推薦給大家，希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚，吸引“高富帥”去!
四、扇貝沙拉
美白專長：食用貝類食物後，我們會有一種清爽宜人的感覺。富含大量維生素和蛋白質的扇貝讓肌膚更加具有光澤感，而且從內部淨化肌膚，調理身體美白機能，提升身體內美白指數。
材料：四塊新鮮扇貝，卷毛生菜，小番茄若干，甜椒莎莎醬
製作方法：
1。將新鮮的扇貝均勻上鹽，撒上些許黑胡椒碎末，放置油鍋裡煎，半成熟即可。
2。新鮮的小番茄切成薄片，均勻擺放在盤子的中央，作為此道菜的墊底。
3。把煎好的扇貝整齊排放在小番茄片上，用卷毛生菜的菜葉作為點綴，自然擺放在四塊扇貝上面。
4。待菜葉擺好，在盤子四周點綴上甜椒莎莎醬，不但提升口感，還增加絲絲美意。
秋冬季健康養生、食療、美容護膚都是熱門話題，MM關注度很高哦。維度女性網美容編輯就給大家介紹7種美容嫩膚蔬果，讓你們吃出光滑細膩肌膚!秋冬季美容嫩膚蔬果，7種蔬果養生美容超給力!
小編推薦美容嫩膚蔬果 7種蔬果養生美容超給力
一、蘆薈：保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣：收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤肌膚。
三、黃瓜：美白、鎮靜、保濕、消炎，黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
四、西瓜：鎮靜皮膚、美白、保濕，將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和麵粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
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五、檸檬：美白、除皺、抗痘。檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
六、葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
七、芹菜：抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
二、香煎三文魚
美白專長：三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，並含有獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復受損細胞，使皮下肌肉收縮和繃緊。豐富的蛋白質可以改變面部皺紋和松垂肌膚，讓肌膚隨時隨地煥發青春活力!
材料：180克三文魚塊，菠菜及青扁豆若干，白蘆筍，番茄一個，火腿
製作方法：
1。先用鹽和黑胡椒碎末醃制三文魚，將三文魚煎至七分熟，然後用火腿薄片將三文魚紮捆住。
2。青扁豆和菠菜燙熟，分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下。
3。將炒好的青扁豆擺放在盤子中央，然後將製作好的三文魚放於扁豆上。
4。可以將炒好的菠菜擺放成一個小團，擱置在三文魚旁邊，作為裝飾。
5。最後將白蘆筍並排擺放在三文魚上面，撒上原味優酪乳，也可撒些鹽，為夏天的我們補充鹽分。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點，不過後來又“消失”一段時間。不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦，讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇，讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。這不四個海鮮美白食譜推薦給大家，希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚，吸引“高富帥”去!
三、蟹肉沙拉
美白專長：西柚中含有豐富的維生素c及p，維生素p不但能防止維生素c被氧化而受到破壞，同時能增強毛細血管壁，避免天熱潮紅的尷尬。
材料：蟹肉若干，少許西柚瓣和桔子瓣，鋼圈一個，牛油果些許
製作方法：
1。用鹽、黑胡椒碎末將蟹肉稍微醃制幾分鐘，加入幾滴橄欖油，讓蟹肉的味道更加鮮美。
2。將西柚瓣和桔子瓣剝皮，然後將桔子肉，西柚肉以及醃制好的蟹肉一層一層地疊加在鋼圈裡。
3。待所有材料在鋼圈裡固定牢，將其倒在盤子中。
4。在做好的蟹肉沙拉上，加上牛油果作為點綴。最後滴上一些橄欖油，讓沙拉更加芳香。
朝鮮第一夫人李雪主曾經一度是媒體關注的焦點，不過後來又“消失”一段時間。不過近日韓媒體再度曝光說李雪主時隔50天亮相啦，讓大家紛紛猜測她“消失”的原因。小編想說的是李雪主素顏亮相肌膚白嫩無暇，讓很多人羡慕吧?可見李雪主也是個美容美白護膚行家哦。這不四個海鮮美白食譜推薦給大家，希望妞們也能像李雪主一樣擁有白嫩無暇肌膚，吸引“高富帥”去!
四、扇貝沙拉
美白專長：食用貝類食物後，我們會有一種清爽宜人的感覺。富含大量維生素和蛋白質的扇貝讓肌膚更加具有光澤感，而且從內部淨化肌膚，調理身體美白機能，提升身體內美白指數。
材料：四塊新鮮扇貝，卷毛生菜，小番茄若干，甜椒莎莎醬
製作方法：
1。將新鮮的扇貝均勻上鹽，撒上些許黑胡椒碎末，放置油鍋裡煎，半成熟即可。
2。新鮮的小番茄切成薄片，均勻擺放在盤子的中央，作為此道菜的墊底。
3。把煎好的扇貝整齊排放在小番茄片上，用卷毛生菜的菜葉作為點綴，自然擺放在四塊扇貝上面。
4。待菜葉擺好，在盤子四周點綴上甜椒莎莎醬，不但提升口感，還增加絲絲美意。
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一、蘆薈：保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣：收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤肌膚。
三、黃瓜：美白、鎮靜、保濕、消炎，黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
四、西瓜：鎮靜皮膚、美白、保濕，將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和麵粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
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五、檸檬：美白、除皺、抗痘。檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
六、葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
七、芹菜：抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
