最近的減肥餐是越來越多了， 但是簡單又有效果的減肥餐想不想試試呢， 下面就來跟隨我們一起看看能排毒的減肥餐把。
蘋果+優酪乳
早上起來， 喝一杯優酪乳， 吃一個蘋果， 既溫和有益， 又有排毒的效果， 還補充了早餐容易缺乏的維生素。 其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒減肥功效。
海帶綠豆湯
海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出;綠豆性寒， 可清熱解毒。
飲用海帶綠豆湯， 毒素可隨大小便輕鬆排出。 做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克紅糖適量
除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：
1.將綠豆洗淨、海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。
3.將海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出，
口感：湯味鮮濃， 微咸,清新可口。
功效：
海帶味鹹、性寒， 具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。 海帶營養豐富， 是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物， 可保護上皮細胞免受氧化。
綠豆味甘， 性寒， 有清熱解毒、消暑、利尿有助於減肥。 常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。 忌食， 有胃寒者忌食。 想要美麗就這麼吃， 簡單又方便， 不信的話你可以試試， 想美麗其實很簡單。
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