【圖】怎樣減肥：淘寶減肥藥排行榜， 如何正確選擇最有效的健康減肥產品&對於想減肥的胖MM來說，
對於很多想減肥的美眉來說減肥都只注重重減肥效果， 不注意安全性。 她們判斷減肥產品好壞的標準是一次能減多少， 只有4％的人提及安全性問題。 專家指出：減肥是綜合作用的結果， 是一個長期過程， 減肥產品應該與合理膳食、增加運動結合進行。 只以減肥速度作為參考標準， 往往使人欲速而不達， 甚至誤食了添加有害藥物的減肥品， 以至影響健康。
減肥首先應考慮安全性， 只有在安全得到保障的前提下， 減肥才有意義。 但是現在減肥產品的種類讓挑選的人眼花繚亂，
選擇減肥產品應注意以下幾個問題：
1、包裝：看其配方是否含有性激素， 含激素的產品會引起內分泌的失調， 導致其它併發症。
2、機理：看清說明書上有無藥物的減肥機理， 確定安全有效性
3、看肥胖類型：減肥產品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效， 對遺傳性肥胖等療效不佳， 如果自己無法確定肥胖類型， 您可以登錄伊秀美體網， 在上面有最全面的健康減肥方法，
4、批號：要注意產品的批准文號， 是否是國藥准字批號等國家權威主審機關審批。 一般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格， 能夠通過國家主審機關審批的產品， 品質和安全性都是可靠的。
5、品牌：盡可能選擇一些大品牌， 這些大廠家整體實力強大， 產品發展目標明確， 技術力量先進， 品質當然也有很高的保障， 且售後服務周到。
6、購買途徑：專家建議您要在正規的藥店或者淘寶網上購買， 有網購經驗的人都知道， 淘寶網減肥產品品種繁多， 很多人都會在選購是挑花了眼， 這時您又要借助專業的減肥網站， 瞭解減肥產品的具體效果功效， 並且評價最好的減肥產品。
最後減肥藥排行榜專家給大家介紹一個減肥後的飲食和運動原則。俗話說，“四條腿的不如兩條腿的，有腿的不如沒有腿的”，專家吃肉的時候遵從這個規律，少吃“四條腿的”牛、豬、羊肉，代之以“兩條腿的”家禽類雞鴨鵝等，或脂肪含量最少“沒有腿的”魚類。於是“無肉不歡”的他改變了愛吃牛肉的習慣，改為多吃魚肉、雞肉。此外，運動方面，專家認為要做到有氧運動（游泳、跑步等）和無氧運動（舉重等耐力性運動）相結合，運動強度控制在中低檔即可。最常用是慢跑加快步走，堅持一天最少30分鐘，一星期3－5次就可達目的。
最後減肥藥排行榜專家給大家介紹一個減肥後的飲食和運動原則。俗話說，“四條腿的不如兩條腿的，有腿的不如沒有腿的”，專家吃肉的時候遵從這個規律，少吃“四條腿的”牛、豬、羊肉，代之以“兩條腿的”家禽類雞鴨鵝等，或脂肪含量最少“沒有腿的”魚類。於是“無肉不歡”的他改變了愛吃牛肉的習慣，改為多吃魚肉、雞肉。此外，運動方面，專家認為要做到有氧運動（游泳、跑步等）和無氧運動（舉重等耐力性運動）相結合，運動強度控制在中低檔即可。最常用是慢跑加快步走，堅持一天最少30分鐘，一星期3－5次就可達目的。
