減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對了， 就能在夏季來臨前消脂瘦身。
凍豆腐能吸收腸胃道脂肪
1。 凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪， 且幫助脂肪排泄。
陳皮幫助消化排除胃氣
2。 陳皮：幫助消化、排除胃氣之外， 還可減少腹部脂肪堆積。
賊脂肪含量很低
3。 烏賊：烏賊脂肪含量很低， 不易變胖， 是減肥時的好食物。
薏仁對水腫型肥胖有效
木瓜可治水腫和腳氣病
5。 木瓜：可治水腫、腳氣病，
多粗纖維的竹筍可防止便秘
6。 竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘， 但胃潰瘍者不要多吃。
鳳梨適合吃過大餐後食用
7。 鳳梨：具有蛋白質分解酵素， 能分解魚、肉， 適合吃過大餐後食用。
醃漬類蔬菜水腫型肥胖者不能吃
8。 醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了， 但水腫型肥胖者不能吃， 以免體液滯留。
綠豆芽可防止脂肪在皮下形成
9。 綠豆芽：含磷、鐵、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。
小編推薦：7種高熱量食物也能幫您燃燒脂肪
