排毒清腸有利於身體調養， 排毒減肥， 排毒纖體， 排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清腸以下是小編推介排毒減肥食品， 蘋果煲湯， 排毒纖體的首選， 來看看吧!
吃的好不如吃的巧， 蘋果巧吃法， 讓你美麗又減肥。 用蘋果煲湯喝， 你想不想試試呢
當月靚點——蘋果
蘋果可以說是最大眾化的營養水果了。 它富含微量元素鉀、鋅。 鉀可將人體血液中的鈉置換出來並排出， 對心血管起保護作用;鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質的物質。 蘋果還富含維生素和蘋果酸， 它們能使積存在我們體內的脂肪分解， 防止體態肥胖。 還有不可小覷的纖維素， 纖維素不僅通便， 還可使腸道內膽固醇含量減少。
